Как победить страхи, мешающие жить полноценной жизнью

Как избавиться от страха: Можно ли справиться со страхами без профессионалов? Ведь ни для кого не секрет, что у каждого есть свои фобии, и это вполне естественно. Но что делать, если страх превращается в наваждение и не даёт вести нормальное существование? Прежде чем найти ответ на мучающую проблему, стоит разобраться в причинах появления одолевающего панического чувства. Личность, испытывающая глубокую привязанность к близкому человеку, может быть подвержена страхам по поводу потери любимого объекта. Поэтому ревность — это не что иное, как боязнь утраты.

Continue Reading "Как победить страхи, мешающие жить полноценной жизнью"

Как побороть страх перед родами

Советы Мы всегда боимся того, что нам неизвестно. Так как побороть страх перед родами? В первую очередь стоит разобраться, почему нам страшно и что нас пугает. Однако хочется добавить, что для каждой женщины роды будут проходить по своему личному сценарию, соблюдающему лишь последовательность трех стадий родов. Боль Боль при родах Итак, рассмотрим самый распространенный вариант, когда страх перед родами вызван возможными болевыми ощущениями. К сожалению, совсем избежать боли не получится. Но если во время беременности уделить больше внимания занятиям на соответствующих курсах с инструкторами, объясняющими основы релаксации, то можно значительно снизить неприятные ощущения. Также поможет освоение техники правильного дыхания и использование при родовых схватках помощи матушки-природы — расслабляющей способности теплой воды.

Continue Reading "Как побороть страх перед родами"

Что делать когда распухла щека, но зубы не болят

Что делать в домашних условиях Когда растет зуб мудрости, воспаляется и опухает десна , появляется боль и отекает половина челюсти. Этот процесс может длиться несколько недель, и все это время симптоматика не уходит. Прорезывание зуба ускорить нельзя, но некоторые процедуры можно делать, дабы успокоить воспаление зуба мудрости и окружающие его ткани. Возле третьих моляров находится много кровеносных сосудов и нервных окончаний, они реагируют на процесс роста органа, что вызывает крайне неприятные симптомы. Растет зуб обычно у людей с 18 до 25 лет, но бывает, что он остается в челюсти и не выходит или же появляется после 40 лет. Его отсутствие для зубного ряда потеря не большая, напротив, соседний орган будет рад никогда не столкнуться с проблемами, которые приходят с ростом восьмерки. Самой частой проблемой, с которой можно столкнуться, когда растет зуб мудрости , является воспаление десны.

Continue Reading "Что делать когда распухла щека, но зубы не болят"

Неврозы и депрессия

Симптомы[ править править вики-текст ] Расстройство проявляется психическими, соматическими и вегетативными симптомами. К психическим следует отнести такие симптомы как тревога , страх , ажитация , подавленность, навязчивые мысли , ипохондрические опасения, расстройства сна. При расстройстве очень часто наблюдаются явления дереализации и деперсонализации. К соматическим и вегетативным проявлениям относят головные боли различной локализации, головокружения, функциональные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы тахикардия , периодические повышения иногда понижения артериального давления, сердцебиения, кардиалгия , нарушение периферического кровообращения , дыхательные расстройства потребность глубокого вдоха, психогенная одышка , а также различные нарушения со стороны органов пищеварения тошнота, расстройства стула. Для скрининга тревожного расстройства используется Шкала Занга для самооценки тревоги. Течение часто приобретает хронический характер, при обострении часто наблюдаются панические атаки вегетативные кризы , плаксивость, раздражительность. При длительном хроническом течении трансформируется в различные формы других психических расстройств, таких как ипохондрия , ажитированная депрессия , невроз навязчивых состояний. Лечение[ править править вики-текст ] При легком течении рекомендуется психотерапия, лечебная физкультура, релаксационный массаж, закаливание. Цель психотерапевтической работы заключается в том, чтобы помочь больному уяснить, осмыслить связи и значение того, что определяет его поведение, но чего он ранее не осознавал. Центральной задачей психотерапии является не само по себе осознание противоречивости интересов и потребностей, а образование на этой основе регуляции потребностей, формирование сознательного отношения к ним.

Continue Reading "Неврозы и депрессия"

щенок период страхов

Зная о них, мы можем не просто быть рядом и давать малышу тепло и заботу, но и оказывать серьёзную поддержку тогда, когда он в ней нуждается. Результат столь полного взаимодействия — комфортная совместная жизнь, приносящая удовольствие и нам, и нашей собаке. Об этих периодах на пути во взрослую жизнь мы и хотим рассказать на страницах нашего блога. Надеемся, наш цикл будет вам интересен и полезен Неонатальный период от рождения до 12 дней Самое важное в неонатальный период период новорожденности, от рождения до 12 дней — питание и поддержание температуры. Новорожденный щенок физиологически совершенно не самодостаточен. Он нуждается во внешнем тепле для контроля температуры тела, а также в физической стимуляции испражнения.

Continue Reading "щенок период страхов"

Как снять с себя энергетические блоки?

Возможно, настоящие владельцы сайта не имеют к этому проекту никакого отношения… На этом блоге я буду рассказывать о стрессах человека: О том, как от них избавиться, чтобы сделать свою жизнь полноценной, а себя здоровым и счастливым человеком, — Человеком, любящим Жизнь!

Continue Reading "Как снять с себя энергетические блоки?"

Скачать лучшие книги у нас

Скачать Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены отрывки из книги К. Купера"Бег без страха". Для широкого круга читателей.

Continue Reading "Скачать лучшие книги у нас"

Тренинг «Коррекция страхов с помощью арт-терапевтических методов»

Как сделать сотрудника вовлеченным? Лень и как с ней бороться. Избегайте состязаний и каких-либо видов работ, в которых учитывается скорость. Не сравнивайте ребенка с окружающими. Чаще используйте телесный контакт, упражнения на релаксацию. Способствуйте повышению его самооценки. Чаще обращайтесь к ребенку по имени. Демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всем ему примером. Не предъявляйте к ребенку завышенных требований.

Continue Reading "Тренинг «Коррекция страхов с помощью арт-терапевтических методов»"

Боязнь воды: причины и способы победить

Как избавиться от страха нырять в воду? Отвечает психолог сборной команды России по плаванию Валерия Сохликова. Для многих людей действительно актуален страх нырнуть в воду. Кто-то боится воды вообще, кто-то глубины, а некоторые испытывают страх прыгнуть с тумбы в воду. Вода могущественная первобытная стихия еще полностью не изведанная, может быть, поэтому большинство человеческих страхов и сомнений связаны с водой. Почему же возникает боязнь воды?

Continue Reading "Боязнь воды: причины и способы победить"

Меняй себя из любви

Самые популярные статьи на сайте Человек становится недовольным и начинает истреблять своим недовольством других, именуя себя человеком, ратующим за порядок в доме. Это причиняет ощутимый вред другим и поначалу неощутимый вред себе. В некий момент возникает ощутимая болезнь, которая вырастает, как стена на пути. Теперь уже зла другим не причинишь. Теперь приходится страдать самому.

Continue Reading "Меняй себя из любви"